Reacciones Útiles

Isabelle Filliozat propone una tabla de reacciones útiles para las emociones básicas, las cuales, al ponerlas en práctica podrán ayudarnos a iniciar un buen manejo de emociones y un ejercicio de nuestra inteligencia emocional.

Resultado de la Emoción

(Creado por Andrei Núñez)

• La inteligencia emocional no consiste en reprimir las emociones que pudieran resultarnos desagradables.

• Ninguna emoción es negativa, todas son parte del ser humano.

• Lo que resulta negativo o positivo de cualquier emoción es la manera en cómo reaccionamos al sentirlas y el comportamiento que mostramos al dejarlas salir de nuestro cuerpo.

Definición y tipos de Emociones

•El término emoción deriva del latin movere (mover) y del prefijo ex (hacia fuera). La palabra emoción se usa con frecuencia como equivalente de “sentimiento” y existe un número infinito de sentimientos: alegría, tristeza, afecto, odio, satisfacción, rabia, amor, etc.

•Hay 5 emociones básicas que al combinarlas se generan las demás.

 Miedo 
Tristeza

Alegría
Repugnancia

Referencias:

Ramírez, Marissa. Orientación a la vida académica. D.F.: Mc Graw Hill. 2009.

Introducción al Blog

ESTE BLOG:

• Está creado en la Preparatoria Tecnológico de Monterrey Campus Garza Lagüera.
• Está creado para la clase de Desarrollo Personal Académico.
• Está creado por los alumnos:
  Andrei Núñez
  Adán Caballero
  Carlos Mata
• Del Grupo 410.